【31週4日】便秘解消！ヨーグルトメーカーを買いました。

妊娠6ヶ月ごろから便秘に悩まされています。

病院から、酸化マグネシウム（下剤）を処方してもらっているのですが、やっぱりできればクスリに頼りたくない、、、と思いヨーグルトを食べることにしました！

友人曰く、R-1がおすすめとのこと。
がしかし、1つ130円くらいする高級品。これを毎日続けるとなると財布に優しくない。ということで、R-1も培養できるというアイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを購入しました！

アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカープレミアム 温度調節機能付き IYM-012 【即納・送料無料】 価格：4280円（税込、送料無料) (2019/1/31時点) 楽天で購入

このヨーグルトメーカーのポイントは、温度を40度以上に設定できるところらしいです。
定価で4000円程度。ラクマで新品を2600円でGETしましたヽ(´ー｀)ノ
最近は、販売だけでなく、購入もラクマでしがちです。

牛乳とR-1を混ぜて、43度で12時間。ドリンクタイプのほうが簡単に混ざるから便利。（R-1がちゃんと増えているかは謎ですが、、、）ちょっとすっぱい感じもするので、苦手な方は砂糖も入れるといいかも。

詳しくは、価格.comさんが記事にしていたので、こちらを御覧ください。


寝る前に作って、翌朝できたものを冷蔵庫に入れれば美味しく食べられます。とりあえず毎日欠かさず食べてみることにします。便秘解消しますように！


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【31週3日】血糖でひっかかって再検査になった

昨日は検診の日。31週でベイビーの体重は1700g。だんだん大きくなっているなーと喜んだのもつかの間、血糖で再検査を言い渡されてしまいました。

12月上旬に行った妊娠中期の血液検査の結果を今更ながらもらい、血糖値が高いから、ちゃんとした検査をしましょうということになりました。

妊娠初期の値（8月頃）=>70　mg/dl

妊娠中期の値（12月頃）=>110　mg/dl

まぁ、確かに明らかに増えている。100　mg/dlを超えると高血糖で注意のサイン。妊娠糖尿病になると、お腹のベイビーにも影響することがわかっているので、ちゃんと検査する必要があるそうです。

思い返すと12月の頭あたりに島根にいったりでスイーツとかめっちゃ食べてたし、そういう問題なのかも、と思ったり。（関係ないのかな？）

来週また病院にいって、今度は75gOGTTという検査をするそうです。甘いジュースのむ前と飲んだあとでの変化をみるそうな。2〜3時間かかるそうで。暇だな。（保険適応されるから2000円弱って言われた。よかったー。）

これでもし引っかかったら食事指導とかになるらしいので、今週は甘いものを控えて質素な食事にしようと思います（笑）何もないことを祈る。

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【30週2日】胎動が激しすぎて、寝れない

先週くらいから、胎動が激しすぎて（？）夜中の2時とか3時に目が覚めてなかなか寝付けない日々が続いています。なんでも、胎児は30分おきに寝たり起きたりを繰り返しているのだとか。朝も胎動で目が覚めます。

なので、日中も眠さマックス。お昼寝しまくっています。そこまで体も動かしていないので、疲れも溜まっていないから夜眠たくならないのかもしれませんが。

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格安SIMをmineo（マイネオ）からLINEモバイルに変えてみた結果

携帯を、マイネオ（mineo）からLINEモバイルに変更しました！

というのも、LINEモバイルがMNP（ナンバーポータビリティ）で変更すると、10,000円分のポイントをくれるというキャンペーンをしていたからです。

電話はあまりしないし、するとしてもLINEoutを使うので、mineoではいつも3G／月で契約していて月額2,000円くらいでした。

2年程度使ったので、そろそろ変更しようかなぁと考えていたところでこのキャンペーンを見て、早速LINEモバイルを調べてみることに。

LINEモバイルも3G／月でだいたい月額2,000円程度。料金的にはそんなに変わらない。
mineoのMNP手数料は2000円程度なので、（2019年から値上げするらしいです。1年未満の契約だと1万円以上するので1年は使いましょう。）「今でしょ！」っと買えてみました。

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Facebookページで更新をお知らせできるようになりました！

けっこう前に実は作成していたのですが、Facebookのブログページを作成しました。

Facebookページの作り方はmarusunrise2で記事にしたので、そちらを参考にしていただければと思います。

こちらから

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【29週0日】温活、湯たんぽが気持ちよすぎる。

最近寒い日が続いておりますが、皆さん風邪などひかれていませんか。

布団に入ってからも寒くてなかなか寝られなくて、朝も足がつりやすい感じがしたので、ヨガの先生に相談したら、冷え取り靴下と湯たんぽをおすすめされました。

余談ですが、エアコンや電気毛布などの発熱商品は体の水分を奪いやすく、脱水症状になりやすいからあまり使わないほうがいいですよ。特に寝る時は。あと、飲み物もカフェインが含まれているものは利尿作用があるから（妊婦さんは多分気をつけている方がほとんどだと思いますが。）飲みすぎには注意です。

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【28週2日】太陽の塔に行って生きるパワーをもらってきました

50年前の大阪万博で岡本太郎がデザインした、太陽の塔。

2018年から、中が一般公開されているのをご存知でしょうか。2025年の大阪万博開催が決定したこともあり、昔の万博を知ってみるのもいいかと思って、大阪万博公園まで行ってきました！

中では、大阪万博当時に展示されていた「いのちの木」を再現したものがみれます。当時は地下にも展示スペースが広がっていたのだとか。今はもう埋め立てられていて見れないのが残念。それを想像するとスケール感が半端なくてびっくりします。

自由に見て回る感じというよりかは団体でご案内される感じなので、じっくり見るということはできず、少し残念。50年前のものをそのまま修復しているものと新しく作り直したものと両方あるみたいです。

50年前はエスカレーターだったらしいですが、現在は階段での移動です。（エレベーターもあり、希望すれば使えます。）
なので、お腹が大きくなりすぎると大変かもしれません、、、(´・ω・｀)

外側しか見てこなかったから、中がこんなことになっているとは！なかなか興味深い。
50年前の万博当時の興奮を考えると、きっとここに人が溢れかえっていたんだろうなぁなんて想像してみたり。
血の流れというか、生きる力というか、岡本太郎の命を掛けた戦いみたいなものを感じられた気がする。かっこいいなぁ、岡本太郎。

事前予約が必要で、大人一人700円（公園内への入場料250円が別途かかります。）かかります。土日は結構埋まっているので平日がおすすめです。

ぜひお時間ある時に行ってみてください。

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【28週0日】新年あけましておめでとうございます。今日から妊娠8ヶ月！妊娠後期に突入

2019年　あけましておめでとうございます！

年明けは、箱根駅伝をみて一日が終わりました。もともとそんなにお餅やおせちが好きなわけでもないので、体重もそんなに増えることもなく一安心。

そして今日から8ヶ月、ついに妊娠後期に突入しました。おなかのBabyも1000gを超えた様子。

残り84日。そろそろ出産準備始めなければ！と思いつつあまり何もしていない、、、

今年は本厄だけど、出産すれば厄を落とせるから大丈夫！ということらしいので、Babyに感謝しながら1年を毎日大切に過ごしていきたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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