【妊娠25週5日】出産予定日まで残り100日！

ついに！予定日まで残り100日となりましたー！ヽ(´ー｀)ノ

ちょっとずつちょっとずつ大きくなってきてくれて。胎動も感じるようになってほっと一安心な今日このごろ。たまにオェってなったりすることもあるけど（笑）

お腹の中に自分とは別の命があることが、本当に不思議でたまらない。
早く産まれてきて欲しい気持ちと、もうちょっと妊婦生活を楽しみたい気持ちが半々。

7ヶ月目からは、2週間に1回と検診の日数も増えるみたいで。そろそろ出産準備とか始めないとなー、とのんびり考えたりしています。年末年始のセールに合わせて買えたらいいけど、まだ先だしなぁと渋ってなかなか買えていない。（笑）

同じ時期に出産予定の人ってどんな感じなんだろう。いろいろ教えて欲しいです。


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【妊娠25週】妊娠後に退職。失業手当給付金の受給期間延長にいってきた。

先日、ハローワークで失業手当給付金の受給申請期間延長をしてきました。

退職後に病気や妊娠などで再就職が難しい場合、受給申請期間を伸ばすことができる制度があります。

8月で退職していたのですが、バタバタしていたので今頃の申請。つわりとかでしんどくてって言えば、特に問題はなく延長できました。

申請期間延長に必要な持ち物

・離職票
・身分証明証（運転免許証など）
・母子手帳
・ハンコ（認め印でOK）
申請時は、妊娠していることを証明する必要があるので、母子手帳を忘れずに持っていきましょう。

失業手当の受給申請の延長期間はどれくらい?

妊娠の場合、3年間延長することが可能です。退職した翌日から3年間の間に給付申請をして、失業手当の受給を終わらせる必要があります。

勤務期間に応じて失業手当が受給される期間が変わるので、ご自身の状況に合わせて考えてください。
私の場合、勤務期間が10年未満だったので受給期間は90日（約3ヶ月）になります。つまり、2021年8月までに受給を終わらせるには、遅くても2021年6月までに受給申請をしないといけないということ。

窓口で、カレンダーとかと一緒に説明してくれるので、安心です。
詳しくは、住民票のある都市のハローワークに一度電話で問い合わせてから行くと良いと思います。

もらえるものはもらいましょう！（笑）

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今年は馬刺しをゲット。ふるさと納税の返礼品が届いた！

ちまたで人気のふるさと納税。

みなさんやっていますか？実質2000円で返礼品がもらえるなんてお得！やらなきゃ損！
というわけで、私は昨年からやりはじめました。

今年は、熊本の馬刺しをGET！

【ふるさと納税】馬刺し 上赤身 ブロック 国産 熊本肥育 冷凍 生食用 たれ付き 100g×6セット 肉 期間限定 絶品 牛肉よりヘルシー 馬肉 予約 平成27年28年 農林水産大臣賞受賞 熊本県玉東町《1月中旬-3月末頃より順次出荷》 楽天で購入

実は、我が家は両親の出身が熊本で旦那の実家も熊本という、熊本とゆかりのある家なのでございます。

毎年、おせちを食べ飽きたら馬刺しを食べるのが恒例。これは、馬刺しをふるさと納税でゲットしたらいいではないか！ということで、今年は馬刺しにしました。

皆さんは何にしましたか？ベビー用品とかもあったりして迷いますよね。ふるさと納税を取り扱っているサイトもたくさんあります。
私は楽天ユーザーなので、ポイント還元率が良い日に申し込みました。
（2000ポイント以上還元されたので、もはや無料でもらえた感じです。ありがたい。）

申し込みは12月中です。まだの方は急いで寄付すべし！

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妊婦の手作りおやつ：紙コップシフォンケーキの作り方

妊婦のお菓子の食べ過ぎは厳禁。でもスイーツ食べたい、、、
そうだ！自分で作ればいいじゃないか！ということで、最近おやつを食べたくなった時は手作りをするようにしています。

今回は、Instagramで@minae412さんが紹介していた紙コップで作るシフォンケーキを作ってみました。

紙コップシフォンケーキの作り方

＜材料＞
＊卵　4つ
＊小麦粉　70g
＊牛乳　70ml
＊サラダ油　大さじ3
＊バニラエッセンス　数滴（なくても大丈夫。私はいれませんでした。）
＊砂糖　30gと10g（メレンゲ用）

（０）オーブンを予熱で170度にあたためておく

（１）卵黄と卵白に分ける

（２）卵黄を溶いて、小麦粉・砂糖（30g）・サラダ油・バニラエッセンス・牛乳を入れて混ぜる（これが生地）

（３）卵白を泡立て、砂糖（10g）を入れてメレンゲを作る

（４）（３）で作ったメレンゲを3回に分けて（２）で作った生地にサクッと混ぜ合わせる（メレンゲがヘタレないようにあくまでもサクッと）

（５）紙コップの8分目まで生地をながしいれて、3・４回落として空気をぬく

（６）170度のオーブンで25分ほど焼く

（７）焼き上がったら逆さにして吊るして粗熱をとる（洗濯干しとかで逆さにするのがよいかと。）

ふわふわっとしてて美味しい！砂糖を減らしているので、玉子の味をしっかり味わえるような気がしました。

体重管理中の方でも、砂糖の量を調整すれば罪悪感を減らせる！（気がする。）簡単でした。ぜひ作ってみてください＾＾

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【25週0日】ゆりかごタクシー（陣痛タクシー）に登録しました。

先日の助産師外来の時に、助産師さんからおすすめされたので、妊婦さん向けの陣痛タクシー「ゆりかごタクシー」（滋賀県ではそう呼ぶそうです）を予約しました！

ゆりかごタクシーとは？

陣痛や破水が始まった妊婦さんを安全に参院まで送ってくれるタクシーのこと。
タクシー会社で専門の研修を受けたオペレーターの方やドライバーの方がいるので、安心して使えるそうです。タクシーが汚れてもいいように、ビニールカバーがされていたりするそうです。料金は普通のタクシーと同じ！（助かりますね。）

病院まで連れて行ってくれる人がいない場合や車を持っていない場合などに、とても助かるサービスです。

ゆりかごタクシーを使うにはどうしたらいいの？

Webサイトから登録できます。

ゆりかごタクシーの登録はこちら

私が住んでいる湖南市の場合は、Webで仮登録すると滋賀タクシーと近江タクシーの2つの会社に自動で登録されるみたいです。（翌日、各タクシー会社から確認の電話がきました。）

都道府県で、サービス名やサイトは違うみたいなので、産婦人科などのパンフレットを確認してみてください。

予約時期の目安は、出産予定日の3ヶ月前〜1ヶ月前みたいです。
登録だけして使わないというのも全然OKらしいので、念の為にも登録しておくといいかも。

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【24週5日】私の今年の一文字は「腹」です

昨日、今年の一文字が発表されましたね。
今年を振り返ってみて、私的今年の一文字を考えてみました。その結果、

「腹」に決めました。

3月に手術で腹を切り腫瘍を取り出してウエストがスッキリしたかと思ったら、8月に妊娠してお腹がだんだん大きくなりつつある今日このごろ。物理的なお腹の変化が大きかった年。

そして、仕事を辞めて新しい環境で新しい家族とともに生きていくと、腹をくくった年でもありました。

今年も残り20日弱。
働いてる時は一年を振り返る暇もなかったけど、こうやってゆっくり考えてみるのもいいものだなと、じわっと感じたりしております。

師走でお忙しい時期、どうぞご自愛下さいませ。

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流行りのPayPay（ペイペイ）を使ってみた！atクスリのアオキ

宮川大輔さんがCMしていて話題のPayPay。
２０１９年３月末まで20％のポイント還元が受けられるキャンペーンを実施中です。

とは言うものの、使える場所も限られているし（コンビニだとファミマだけ）、家電も買う予定ないし、使う機会もないしいいかなーと思っていたら、近所のドラッグストア「クスリのアオキ」さんが、PayPayに対応していることがわかりました！

クスリのアオキでPayPayを使う

地元のクスリのアオキは、水曜日と日曜日がポイント5倍デー。
つまり、ポイント5倍デーの日に、PayPayで支払いをすれば25％お得になるということ。

これは、買い物に行くしかない！とPayPayで支払いしてみました。

事前にPayPay のアプリをダウンロードして、いくらか入金をしておきましょう。
Yahoo！と提携している電子通貨なので、Yahoo!カードであればカードから入金が可能です。それ以外は、銀行口座からの引き落としで入金ができます。（yahoo!のアカウントが必要。）

ダウンロードすると、サービスで500円分チャージされています。（すでにお得！）

支払いは、レジにあるQRコードを読み取って、自分で支払い金額を入力して「支払い」ボタンを押すだけ。

簡単だけど、自分で支払い金額を入力するってどうなの？って感じ。（笑）

支払いが終わると、「ペイペイっ」と陽気な音が流れます。かわいい。

2019年4月以降は、100円で0.5％のポイント還元らしいです。
今のままだと、正直楽天edyでいいかなーって感じですが、もっと使えるお店が増えれば便利かも。

通常だと、楽天カードと楽天Edyの組み合わせでが一番ポイント還元良さそう。



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今更ながら自己紹介します

今更ながら、プロフィールページを作成しました。
よかったら、御覧くださいませ。

プロフィール

暇をみつけて、マタニティライフのことやらいろいろなことをつれづれなるままに書いております。今後ともどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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妊婦健診も対象です！医療費控除の申請準備をしましょう

年末年始でよく聞くキーワード、「確定申告」

その中でも、妊婦さんが申請してお得になるのが、医療費控除の申請です。私も今までは面倒だし時間かかるわりにリターン少ないから、と放置していたのですが、昨年から簡単になったらしく！これはちょっとやってみようと思い、調べました。

医療費控除とは？

支払った医療費の一部が返金される制度です。

1/1〜12/31の1年間に支払った医療費から算出されます。（家族まとめて申請が可能です。）

具体的には、

【1年間に支払った医療費】-【保険金などの補填金額】-【10万円】=　控除対象額

となります。この控除対象額に所得税率を掛けたものが返金される仕組みです。

（だいたい１０％〜２０％くらいではないでしょうか。）

医療費控除の対象になるもの

ここがポイントです。妊婦健診って保険の適応外だから、医療費控除にも含まれないのかな、と思ったらなんと、含まれるそうです。

市の補助券使っても毎回2,000円〜3,000円くらい足がでる方、申請してみたら良いかもしれません。病院までの交通費も申請が可能らしいです。（公共交通機関やタクシーなど。）

医療費控除を申請しましょう！

申請には、医療を受けた人別に医療機関と合計金額を提出する必要があります。

（平成29年から領収書の提出は不要になりましたが、国税庁からのチェックが入る場合もあり、その場合に備えて過去5年分の領収書は保管しておく必要があるそうです。）

私の場合、計算してみたら入院をしたりもしたので今年は20万円くらい医療費がかかっていました。（私個人だけで。捨てちゃった領収書もきっとあるから、ちゃんと残していればもう少し多くなったのに、、、）

所得税の控除と住民税の控除が両方受けられるみたいです。なので、所得が多い人の名義で申請したほうがお得かな、と思います。

（私の場合は、夫が海外で所得税も住民税を支払っていないから自分の名前で申請しないといけませんが。）

もうすぐ今年も終わり。申請に備えて医療費をまとめてみてはいかがでしょうか。

詳しくは、国税庁のサイトをご確認ください。

医療費控除の準備（国税庁）

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【23週】妊娠中期。安心だと思ってたら、はじめて出血した！

検診翌日、いつもどおり起床。
朝からトイレにいったら、トイレットペーパーに血が！！

Σ(ﾟДﾟ)　

初めてのことだったので、かなり動揺。そんなに量は多くなく、すぐにとまったので、とりあえず、スマホで調べてみる。

結構鮮やかな赤。これはあれか、鮮血ってやつか、と思いながら「妊娠初期の出血はよくあることです。」的なことは書かれているものの、妊娠中期についてはあまり詳しく書かれていないことが多くて不安度MAX。

胎動は感じることができるし多分大丈夫だろうと思いつつも、自己判断はNGですよね。
とりあえず気持ちも落ち着いてきたので病院に電話。看護師さんに相談して、「すぐに血が止まって、今はでていないということであれば大丈夫ですよ」ということでとりあえず様子見をしてみることに。

がしかし。

横になって過ごしていたものの、夜にもまた少量出血して、翌日の朝も少量だけど出血していたので、念の為病院に電話して診察してもらうことにしました。

結果、問題なしとのこと。

良かった、一安心。先生に内診で確認してもらうも、出血箇所もわからないし、特に異常はなく問題ありませんとのことでした。

先生に「大丈夫」って言ってもらえるだけで安心ですね。

しかし、なぜ出血したんだ？！内診の時に傷ついたのかなぁ。

自己判断で大丈夫と思っていたら、実は大変なことになっていたというケースもあるので、みなさんも出血した時は、自己判断はせずにかかりつけの産院に相談しましょう。

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【23週】妊婦検診。初めての助産師外来

こんにちは。月に1回の妊婦検診にいってきました。

検診の結果、
体重　＋2kg（先月の検診から）やばい！誕生日とか旅行とかで食べ過ぎた(TдT)
血圧　109／63

今回は中期の血液検査も一緒に。ヘモグロビン値が少し少なく、やや貧血気味とのこと。サプリ飲んでるからどうにかなってるけど、飲み忘れないように気をつけよう。

Babyの結果、
体重　624g
BPD　5.53cm（−0.7SD）
AC　18.56cm（＋0.3SD）
FL　4.29cm（＋1.2SD）

いつもどおり、頭小さめ、足長め。

そして今回は、初めての助産師外来でした。
助産師さんと一対一で約30分くらいかけて、出産に向けた話とか具体的なことをたくさんお話することができてとてもいい時間でした。

バースプランのこととか、実際の入院までの流れとか、入院のお部屋とか、出産後のはなしとか。

先生だと聞きずらいこと（忙しそうだから、あんまりしょうもないこととかは聞けない雰囲気）も助産師さんならいろいろ話せて、安心できる時間でした。

妊娠後期にもう一度助産師外来があるそう。その時までにバースプランも記入しておいてとのこと。そろそろ実感湧いてきたなぁ。



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【23週】妊婦旅行。お礼参りに出雲大社に行ってきた

6ヶ月で妊娠中期ということもあり、体調もよく病院から何も指摘がなかったので、京都から5時間長距離バスに揺られて、出雲までお礼参りに行ってきました！

実は、昨年の9月に出雲大社でお参りをした直後に今の旦那さんとお付き合いがはじまり、トントン拍子で結婚・妊娠にまで至ったこともあり、これは一度お礼参りに行かねば！と思っていたのです。

子供が産まれてからだと移動も大変だしなかなか行かないだろうな。ということで、島根に住んでいる友人を尋ねる目的も兼ねて、行ってまいりました、出雲大社。

前の週までが神有月だったらしく、私が行った週はそこまで混んでなくて、ゆっくり参拝することができました。

縁結びの神様にありがとうございましたというお礼と、お腹の子供が無事に産まれてくるように改めてお祈りをしてきました。

久々の旅行にテンション上がったー！実家でのんびり過ごすのもいいけど、もともと放浪癖がある人間としては、たまには遠出してリフレッシュするのもいいもんだなー、と実感。

※旅行に行く際は、ちゃんと病院に確認してからにしましょう！

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【ラクマ】ブランド名がリストにない！ブランド名を手動で入力設定する方法

みなさん、フリマアプリ使ってます？

私は、「ラクマ」を使ってます。
楽天ユーザーだったのもあるんですけど、ラクマのほうがメルカリより手数料が少なくてお得！ということで、先月からラクマをはじめました。

主に実家にある着なくなった服や使わなくなったアクセサリー・化粧品を販売。その結果、1ヶ月でぼちぼち売れて1万円くらいは稼げました！お小遣いありがとう。

ラクマでブランド名を手動で入力する方法

ラクマにはブランドを設定するところがあるのですが、たまーに、ブランド名リストに存在しないブランドのものを出品したい時もあります。
そんな時、諦めて別の近いブランド名で出品することもできますが、実は手動で入力することができるのです。最近見つけました！
早速、その方法をご紹介。（iphoneアプリの場合です。Androidも同じなのかな？）

出品画面で、ブランドを選択すると、下のような画面が表示されるので、右上の「その他」を押すと、

入力欄が表示されます。そこに自分が入力したいブランド名を入力して「OK」を押せば完了。

実はとっても簡単でした。ご自身でハンドメイドの商品を売っている場合などにも使えますね。

ラクマを始めてみようという方はぜひ「g4WEx」の招待コードを使ってくださいね〜
100P（100円分のポイント）がもらえますよ。

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【妊娠23週】ついに正中線が出てきてしまった！

お腹がちょっとずつ大きくなって、マタニティデニムも購入しました。
楽々〜。いいですね、マタニティデニム。これから大活躍の予感。

そして妊娠23週になりまして、ついにお腹に正中線が出てきてしまいましたー（泣）

正中線とは？

私の場合は、みぞおちからおへその上に茶色っぽい縦の線が現れました。
妊娠特有の現象らしく、もともと持っているものでホルモンバランスの影響で濃くなって見えてしまうそうです。

ショックー(TдT)また妊娠線は出てないけど、これからでてくるのかなぁ。

妊娠線とは違って、出産後だんだん消えていくそう。
消えるのは人それぞれだけど、やっぱり肌の保湿は大事みたい。
冬の乾燥の季節、皆さんも保湿たっぷり気をつけていきましょう。

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卵巣が1つでも妊娠できる。卵巣のう腫で卵巣を片方摘出した（２）なぜ気が付かなかったのか？

今はこうしてマタニティ生活を送っている私ですが、実は半年ほど前に卵巣のう腫になり、卵巣を片方を摘出しました。なんと、卵巣を摘出した日とBabyの予定日が同じ日（摘出1年後）！これは、運命ではないのか？ということで、その時の話を少し紹介したいと思います。

前回：
卵巣が1つでも妊娠できる。卵巣のう腫で卵巣を片方摘出した（１）緊急入院した話

前回、緊急入院に至るまでを少しご紹介しましたが、「なぜそもそも気が付かなかったの？」とよく聞かれるので、まとめてみました。

なぜ卵巣のう種に気がつかなかったのか？

（１）卵巣は”沈黙の臓器”

この言葉聞いたことありませんか？卵巣は、そもそも体の深い部分にあるうえに、もともとは親指程度の大きさのものが排卵の前後で3〜5cm程度に膨らむそうです。だからちょっと大きくなっても気が付かないし症状が現れにくいと言われています。

（２）30歳、三十路は痩せにくくなると思い込んでた

30歳になると代謝が悪くなって痩せにくくなるよと友人に言われていたので、確かにお腹が出てきた（特に下腹がでていた）ことには気がついていたんですが、太ったなーとおもって腹筋をしたりしていました。まさかそれが腫瘍が原因だとはおもってもみなかった。

（今から考えたら、なんて恐ろしいことをしていたのだろうか。）

（３）もともとぽっちゃり体型

痩せている人だったら、下腹だけが出るので変だなと思うのかもしれませんが、もともとぽっちゃり体型（なんて言うのもおこがましい肥満体型）だったので、気が付かなかったわけですね。

（４）腹部エコーをしたことがなかった

会社の健康診断や子宮頸がんの検診などは受けていたのですが、腹部のエコーしたことがありませんでした。エコーをしていたらもっと早く気がつけていたかもしれません。子宮頸がんの検診を受ける時は、実費を払ってでも腹部のエコーをすることを強くおすすめします。

今だから笑って話せますが、皆様もお気をつけください！

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妊娠中のスキンケア：オルビスユーのトライアルセットを使ってみた

妊婦中の肌にもいい感じ、オルビスユー

現在22週。プレママ生活も折り返しを迎えたわけですが、妊娠初期からずーっと悩まされているのが、顔の肌荒れと乾燥。

妊娠してから肌質が激変。一体何を使ったらいいのか、、、これだ！っという商品に出会えず、いろいろ試し中です。

そんな中、気になったのがオルビスユー。以前にオルビスの別シリーズは使ったことがあったのですが、オルビスユーはリニューアルされたシリーズ。

今回トライアルを購入してみようと思ったポイントは、30代女性向けに過度なアンチエイジングではなく自然な美しさを目指したシリーズだということ。潤いは欲しいけど、そんなに過度にケアしたいわけではないという今の私にはピッタリな気がして。
しかも満足度、100％らしい。これは試してみるしかない！1週間分で1000円ならありでしょ、というわけで、早速注文しました。

オルビスユーを実際に体験

注文して翌日には商品が到着。

セットの内容は以下の通り。これで、税込み1000円。※スキンケアはべて1週間分
(1)洗顔料（オルビスユー ウォッシュ 14g）
(2)化粧水（オルビスユー ローション 20mL）
(3)保湿液（オルビスユー モイスチャー 9g）
(4)選べる今治ふわふわ抗菌タオル 1枚

パッケージも白を貴重にした、シンプルな感じ。いいですね。

オルビスユーで私が気に入ったポイントはなんといっても無香料だということ。
妊娠中って何かと匂いに敏感になっていませんか？私の場合は、ボディクリームとかスキンケア用品の、いかにもThe女子みたいな女子力高めな匂いがNGになってしまったので、無香料っていうのが、とてもありがたかったです。

テクスチャは「とろぱしゃ」

化粧水のテクスチャも、いい感じ。「とろぱしゃ」ということで、どんな感じなんだろうと疑問に思いながら実際に使ってみました。

たしかに、とろぱしゃ！（笑）手のひらに出した瞬間はトロっとしていたんですが、肌にのばしたら、パシャっと染み込んで行く感じ。なじませるとだんだん肌の血色も良くなっていった気がしました。

7日間試してみて、肌の乾燥も気にならなくなったし、コスパも良いので続けて見ようかと思います！

ちょっと試してみたいかも！と思った方は、以下のバナーからご注文できますよ。
これからもっと寒くなって、乾燥が気になる時期。新しいスキンケア、試してみる価値アリです。

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いい夫婦の日（11月22日）に考えた、いい夫婦5箇条

昨日は、いい夫婦の日でしたね。

離れて暮らす旦那さんとは、毎日電話をしています。そんな我々の昨日の会話はいい夫婦について。いい夫婦関係ってなんだろうね、という話をずっとしていました。

そんな我々が勝手に作ったいい夫婦5箇条

（１）尊敬しあうこと

旦那の悪口を他の人に言わない。特に子どもの前では。

（２）依存しないこと

常にいち個人として責任を持った行動をすること。別に常に一緒に行動しなくても大丈夫。自分のやりたいことを優先できる関係であること。

（３）感謝と愛情はちゃんと表現すること

言葉にしないと伝わらないことがほとんどだから。

（４）旦那はかっこよく、嫁はきれいでいること（できる限りの努力をすること）

努力し続ける人は美しい！

（５）夜ご飯は一緒に食べること

一日一回、顔を見て話す時間はほしい。

結婚して何十年もたった人たちからしたら、何甘いこと言ってるのって笑われちゃうかもしれないけど。まだ先のことなんてわからないけど、それでも理想を持つということは大事でしょう。

旦那さんが海外にいる時点で5は達成できてないけど、ぼちぼち仲良くやっていきたいな、と思っている今日このごろです。

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卵巣が1つでも妊娠できる。卵巣のう腫で卵巣を片方摘出した（１）緊急入院した話

今はこうしてマタニティ生活を送っている私ですが、実は半年ほど前に卵巣のう腫になり、卵巣を片方を摘出しました。なんと、卵巣を摘出した日とBabyの予定日が同じ日（摘出1年後）！これは、運命ではないのか？ということで、その時の話を少し紹介したいと思います。

2018年3月。熱が38度から下がらない日が続いたので、インフルエンザかなと思って内科を受診。結果は陰性だったので解熱剤をもらって数日後過ごしていたある日。
仕事中に急に胃のあたりが痛くなってきたので、内臓がどこか悪いのかもと思って、午後休をもらって、消化器内科に行ったところお腹に腫瘍を発見。

「紹介状書くから、すぐに総合病院で見てもらってください。」と言われて、翌日に総合病院へ。

総合病院は、とにかく待ち時間が長い。そして人も多い。4時間ぐらいかけて血液検査を始めCTやMRIなど様々な精密検査をした結果、なんとお腹に30cmの腫瘍を発見！卵巣の腫瘍ということで産婦人科に回されて、即日入院することになりました。

いやいや、今日は検査だけだって聞いてたし。入院の準備とかしてないし。ってか何も持ってきてないし。えっっ、てか卵巣？そう言われたら、更にお腹いたくなってきた、、、
と、ぐるぐる考えているうちに書類渡されて、即日入院が決定。
「ちょっと荷物取りに帰ったらだめですか？」と聞いてみたものの「いや、無理ですよね？その体で帰すわけにはいかないので、そのまま入院してください。」と押し切られ、そのまま入院。

その時は、まだ結婚していなかったし、両親は地元だし、頼れる人いないわーって思いながら、とりあえず彼（いまの旦那さん）と家族に連絡して、病室に移動。

パジャマもないし、タオルとかパジャマとかレンタルしたくても時間が遅いとかでできないしで、バタバタしながらその日は何も食べることなく、その日着ていた服のまま眠ることに。

人生初の入院。どうなることやら。

つづく。

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【妊娠21週】産婦人科主催の母親学級に行きました

先日、通院している産婦人科で企画される、初産の妊婦さん向けの母親学級に参加しました。

参加人数は、約10名。
13:30〜15:00の1時間半で開催。

特に今日の内容とか目的とか具体的な話をされずに淡々とマタニティライフの過ごし方だったり、体の変化だったりを説明されて、約1時間。
残り30分でデザートを食べながら、妊娠中の食事管理の説明。

良かったことは、休憩時間に生まれたての赤ちゃんとか入院する部屋とかが見れたこと。
36週で生まれた2800gの赤ちゃんと38週で生まれた3600gの赤ちゃんが隣同士で寝てて、こんなに大きさ違うんだー！って驚きました。
自分の子どもが一体どれくらいの大きさで生まれてくるのかな、とちょっと想像して楽しくなったり。

内容自体は、すでに知っていること（病院でもらった資料にかかれていること）がほとんどで、もっと他の妊婦さんと話す機会があるのかなぁと思っていただけに残念。
これから先、あれそういえば言われてたな、って思い返すことがあればいいのですが。
強制っぽく言われたので参加したけど、働いているプレママさんだったら、わざわざ休んだのに！ってちょっとイラッとしちゃうかもしれないな、と思いました。（私が仕事してたらそう思うだろうな。笑）

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風しんの患者が2000人超え！？風しんがお腹の赤ちゃんに与える影響と抗体検査を振り返る

今日のニュースをみてびっくり。

風しんの患者数が2000人を超えたそうですね。2013年の大流行から5年ぶり。

プレママさんならご存知だと思いますが、妊婦さんが風しんにかかるとお腹の子どもに影響があると言われています。特に、妊娠初期の方は注意しないといけません。

妊娠初期（20週以前）に風しんにかかると、胎児に感染し、赤ちゃんが難聴・白内障・先天性心疾患を特徴とする先天性風しん症候群を持ってうまれてくる可能性が高くなる、と言われています。

30代の男女は、風しんの予防接種回数が少なかったこともあり、抗体の数値が足りていない人が多いそうで。ドンピシャでその世代です、私と旦那。

風しんの抗体数値は32以上あれば大丈夫とされているそうです。妊娠初期の血液検査の項目に風疹の抗体は含まれているので、そこを確認すれば大丈夫です。

（私の場合は、私が32で旦那さんは64ありました。）

ただし、妊娠している方で抗体がない場合、風しんの予防接種を受けるはできません。その場合は、もう風しんをうつされないように注意するしかありません。だからこそ、声を大にして言いたい。妊娠を希望する方は、事前に抗体のチェックを！

旦那さんも抗体があるかどうか知らないっていう方は、一緒にぜひ産婦人科に行かれてみてはいかがでしょうか。抗体検査は1500円くらいでできますよ。地域によっては、妊婦さんに抗体がない場合は無料で抗体検査をしてくれるところもありますので、確認してみてください。

コウノドリでもいってたけど、もっと世の中のモラルとして風疹の予防接種が広がれば安心してマタニティライフを過ごせるのにな。

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【20週】産婦人科でマタニティヨガをはじめました

私の通っている産婦人科では、毎週木曜日にマタニティヨガ教室を開催しています。
安定期（5ヶ月）から参加が可能ということで、早速参加してきました！

結論から言うと、すごくいい！（笑）

病院の隣にあるログハウスで開催されるヨガ教室。

少人数制で、先生が一人ひとりの体調とかを聞いてくれたり、リラックスしてできるのが良かったです。

そしてなにより良かったのが、助産師さんが最初と最後にBabyの心音を確認してくれること！月1回の検診でエコーをしてもらって元気かどうかは確認してもらえるけど、4週間の間何もないのってちょっと不安になったりしません？（私だけかな）

毎週お腹の子の心音が聞けるだけでも嬉しいなぁと思ったり。助産師さんともいろいろ話せるし、ありがたい。産婦人科でやっているのでサポートがしっかりしていて安心してできます。

呼吸法がメインなので、スポーツというよりリラクゼーション。

通おうと思います。

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【Shopify備忘録】Powered by Shopifyを削除する方法

元SEなので、フリーランスで少しIT系のお仕事をしています。

よく聞かれることや調べたことを備忘録としてメモしています。

「Powered by Shopify」を削除する方法

サイトのフッター部分に自動で表示される文言「Powered by Shopify」を消すには、コードを編集する必要があります。やり方は簡単。

1. オンラインストア⇒テーマ
2. アクションメニューの中から「コードを編集する」を選択
3. Sections/footer.liquidを選択
4. {{ powered_by_link }}が含まれる一文を削除またはコメントアウト

以上！

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20週、ついに骨盤ベルトを購入しました

20週になって、最近少しお腹もではじめた今日このごろ。 腰に少し痛みを感じるようになったので、いろいろ検討した結果、ワコールの骨盤ベルトを購入しました！ トコちゃんベルトと悩んだんですけど、ワコールっていう安心感と日本助産師会との共同開発という裏付けもあって、これに決めました。今なら楽天だと、25％OFFで購入できるらしいです。 【送料無料】25%OFF!! ワコール マタニティ 産前＆産後 骨盤ベルト 産前 産後 (S・M・Lサイズ) ファーストマミング MGY620 wcl-mab wcl-maaセール 価格：5248円（税込、送料無料) (2018/11/13時点) 楽天で購入

腹帯もいろいろあって悩みますよね。
腹巻きタイプ、ガードルみたいに下着と一体化したタイプ、腹巻きとサポーターがセットになったものetc…

そんな中で私が骨盤ベルトを選んだ理由は、

・産前＆産後の両方で使える
・薄くてアウターにひびきにくい
・好きなタイミングで取り外しできる
・骨盤の開きが気になる

といったところでしょうか。
これがどれくらい効果があるのかわかりませんが、信じて使ってみようと思います。

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安産祈願に多摩川浅間神社にいってきました

少し前の話になりますが、安産祈願をしに多摩川浅間神社にいってきました。

5ヶ月の最初の戌の日にお参りすると良いとされていますが、旦那さんが海外に出発する前に一緒に行こうということで、ちょっと前倒しで行くことに。

13時からで、12：50ごろに到着。少し坂の上にあるので、体調が悪いとちょっとしんどいかも。待合室もあるので、少し早めに行っても大丈夫です。

住所と氏名、あと絵馬を書いてから祈祷。
貸し切りで私たちだけでした。（戌の日じゃなかったからかな？）両親と一緒に行けるのもいいですね。

所要時間は約30分。
木札や腹帯、お茶やお守りなど様々な物をいただきました。
後日、お手紙も届きました。こういうお心づかいが嬉しいですね。

東急玉川駅からすぐ。天気が良ければ、富士山も見えます。
事前に電話での予約が必要なので、お忘れなく。
多摩川浅間神社　祈祷のご案内



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