子連れベトナム（２）ベトナムでマストなアプリ「Grab」のダウンロードをお忘れなく

2019年８月に息子（当時４ヶ月）を連れてベトナムに行った時のことをまとめようと思います。

ベトナムに行くならGrab（グラブ）を使わなきゃ損！

子連れでベトナムいくならGrabがめちゃめちゃ便利でした。これ一つで現地の移動がストレスフリーに。
子連れじゃなくてもベトナム行くならぜひ使っていただきたいアプリです。

Grab（グラブ）って何？

Grabは一言でいうならベトナムで使える配車アプリです。日本でいうTaxiを呼べるアプリみたいな。世界でいうとUberみたいなアプリです。

スマホで行きたい場所を入力すると自動で金額が表示されます。そのまま進めると自動で近くにいるドライバーの顔写真とナンバーが表示されるので、そのナンバーの車が来るのを待つだけ。

クレジットカードを登録しておくと支払いの手間もありません。

詳しくはこちらのサイトを。
https://jellyfishhr.jp/vietnam-blog/20803

Grabを使ってみて

ダナン、ホイアン、ニャチャンで使いましたが、ほんと便利でした。現地語が話せなくても安心でらくらく移動ができました。
若いお兄ちゃんとかはyoutubeでj-pop流してくれたりとサービスも旺盛。
タクシー以外にも、バイクやあいのりも選べるみたいです。（子連れだったのでタクシーしか使っていませんが。）
クレジットカードを登録すると、初回の料金５０％OFFになったりいろいろなキャンペーンもあって、かなりお得に移動できた気がします。もちろんサービスの良いドライバーにはチップを渡せたりもします。

日本はTaxi業界がいろいろうるさいかさ難しいだろうけど、これあったら外国人ももっと移動しやすいだろうになぁ。

＜Good＞
・支払いでもめなくていい（乗る前に金額がわかる）
・Taxiよりもきれいな車に乗れる
・言葉が通じなくても目的地に到着できる

＜Bad＞
・キャンペーンとかがベトナム語なのでわからない、、、
・目的地がヒットしないことがしばしば
・インターネットにつながっていないとつかえない（当たり前だけど）

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子連れベトナム（１）空港までどうやっていくのか問題

2019年8月に息子（当時生後4ヶ月）と一緒にベトナムに行った時のことをまとめたいと思います。

子連れで空港までどうやって行くのか

はい。まず、海外に行く前に空港までどうやって行くのかというのが、第一関門ですよね。

今回はベビーカーは持たずに、キャリーバック＆リュックと抱っこひもでのベトナム旅行。私が住んでいる滋賀県の最寄りの国際空港は関西国際空港。
選択肢としては、

（１）鈍行電車を乗り継ぐ　
⇒　時間がかかりすぎて乗り換えも大変　⇒　却下

（２）自家用車で空港まで行く
⇒　ペーパードライバー。帰国後の運転とかもう死ぬ　⇒　却下

（３）空港までのリムジンバスに乗る
⇒　ありかなーと思ったんですけど。泣いたときに立って抱っこできない（息子は高度計が設置されているタイプ）　⇒　却下

（４）関空特急はるかに乗る
⇒　高い。⇒　草津から１本、しかも往復割がある。　⇒　採用！

ということではるかで行くことにしました！

はるかの往復割がめっちゃお得！

今回の旅行で初めて使った、はるかの往復割引きっぷ、その名も、”トクトクきっぷ”。
乗車の１ヶ月前から３日前まで購入が可能。期限は14日間とのことなので、2週間以上の旅行の際は使えないのが残念ではありますが、送迎の際などにも使えて便利です。

最寄りの草津駅だと、正規料金で往復1万円くらいかかるんですが、トクトクきっぷを使うとなんと6000円に！（これでもちょっと高いけど、まぁ背に腹はかえられない。）

このサイトが料金の比較表もあってわかりやすかったです。
http://www.otokukippu.xyz/archives/1176

購入はJR西日本のサイトから。
はるか早得往復きっぷ

＜Good＞
・とにかく安い！
＜Bad＞
・15日以上の旅行ではつかえない。
・指定席なので変更できない。
・帰国の時間がわからない。
・滋賀まで直行のはるかの本数が少ない。

はるか早得往復きっぷを使ってみて

早朝に草津始発のはるかがあるので、行きはかなり便利でした。
帰りはほとんどのはるかが京都どまりになるので、けっこう時間がかかったかな。でもほとんど寝てたから記憶はないけど。

ということで、滋賀や京都から子連れで関空まで行くという方。はるかの早得往復きっぷ、侮るなかれです。



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0歳児にインフルエンザの予防接種はいらない。

急に寒くなって、風邪も引きやすい季節。
インフルエンザも流行り始めていますね。

昨年は妊婦のインフルエンザ予防接種のお話を記事にしましたが、
・妊婦はインフルエンザの予防接種を受けたほうがいいのか？（18週2日）
・妊婦という理由でインフルエンザの予防接種を断られた

今年は、0歳の息子のインフルエンザの予防接種のお話を。

結論から言うと、”ほとんど意味はないけど、心配で毎年インフルエンザにかかるって人は安心のために打ちたいなら打ってもいいよ”とのこと。

日本では、生後2ヶ月から予防接種が始まりますよね。

毎月2〜4本の注射を打たれて、最初は痛くてかわいそうで涙が出そうになっていましたが、半年たった今となっては「痛くないよ〜」「大丈夫だよ〜頑張ったね〜」なんて注射打たれることに疑問を抱かなくなってきている自分にちょっと怖くなっていたりするのですが、やっぱりできるだけ痛い思いはさせたくないですよね。

そんなこんなで、インフルエンザの予防接種のお話。
聞いたところによると、0歳以下にインフルエンザの予防接種はあまり効果がないとのことでした。（私が聞いた先生のお話なので、諸説あるかもしれませんが。）
それよりも一緒に暮らしている大人や1歳以上の子供がかからないほうが大切だから、家族が予防接種を受けてくださいと。

ここ10年くらいインフルエンザにかかっていないので、思い出せないけど、高熱がでて辛いですよね（泣）
今のところ風邪らしい風邪は引いていない我が子。バカは風邪引かないと言いますが 、母乳の免疫力も減っていく時期。風邪引かないように気をつけないと。

急に寒くなってきたので皆様もお気をつけて。


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ふるさと納税の返礼品で離乳食がもらえる！

私が住んでいる滋賀県湖南市では、ふるさと納税の返礼品で離乳食がもらえるそうです！
私は住民だからもらえませんが、、、（泣）

実際に私も友人から出産祝いに頂いた、おしゃれなお品。
（その時はまさか地元で作っているなんで知りませんでした。）
優しいイメージのパッケージがかわいい。

その名も「manma（まんま）」

安全で新鮮な素材を使った離乳食。
まだ息子の離乳食が始まっていないのでお味はわかりませんが、産婦人科医と共同開発しているそうで、美味しそうな具材をつかって優しいお味になっていそうです。

学生さんが大学時代に企業したそうで、地産地消で、オーガニックなコンセプトも素敵。
くわしくはこちら　株式会社　はたけのみかた

21,000円の寄付で13食分もらえます。
月齢も選ぶことができるというなんともありがたいサービス。

7ヶ月からの離乳食

【ふるさと納税】manma四季の離乳食7か月〜用　13個セット　【加工食品・野菜】

• だいこんの鶏そぼろおじや（7カ月～） 
• にんじん・かぶのおじや（7カ月～） 
• なす・とまとの鯛おじや（7カ月～） 
• かぼちゃの鶏そぼろおじや（7カ月～） 
• さつまいものおじや（7カ月～） 
• ほうれんそう・じゃがいもの鶏そぼろおじや（7カ月～） 
• だいこんの鯛おじや（7カ月～）

9ヶ月からの離乳食

【ふるさと納税】manma四季の離乳食9か月〜用　13個セット　【加工食品・野菜】

• だいこんの鶏そぼろおじや（9カ月～） 
• にんじん・かぶのおじや（9カ月～） 
• なす・とまとの鯛おじや（9カ月～） 
• かぼちゃの鶏そぼろおじや（9カ月～） 
• さつまいものおじや（9カ月～） 
• ほうれんそう・じゃがいもの鶏そぼろおじや（9カ月～） 
• だいこんの鯛おじや（9カ月～）

メニューは同じみたいなので、具材の大きさがちがうのかな？
一食400円くらいするので、返礼品でもらえると嬉しいですよね。

たまにお子さんに贅沢な離乳食をプレゼントしてみてはいかがでしょうか。

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息子３ヶ月、乳腺炎になりました

週一でブログ更新します！と意思表示したあとすぐに乳腺炎にかかりました（泣）

朝から寒気と関節痛。体もだるいしおかしいなぁと思い熱を測ると38.7度。
おっぱいがすごく固くなって熱を持っていたので産婦人科に電話して診察をしてもらうと、乳腺炎でした。

漢方と抗生物質を飲み続けて3日。なんとか熱も下がって落ち着きました。

息子がだいたい8時〜翌朝5時までぶっ通しでよく寝てくれるので、そのままおっぱいを放置していたのが詰まった原因みたい。助産師さんから、夜中に息子を起こして授乳するようにと言われてしまいました。

産後からずーと授乳には悩まされています、、、

息子が生まれて初めて知った世界。むずかしいなぁ。
母乳がでないのも大変だけと、出過ぎるのも大変。需要と供給のバランスが整うといいのだが。



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ブログ再開のお知らせ

今更ではございますが、2019年３月に無事に息子を出産しまして、先日生後３ヶ月を迎えました。

ブログをずっと放置しており、申し訳ありません。

読者の方がどれくらいいるのかはわかりませんが、これからは時間がある時に少しずつ日々のことなどを徒然に更新できればと思います。

これからも、お付き合いいただけると嬉しいです(・∀・)

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【37週5日】ベビーが産まれたらもらいたい！無料でもらえる記念グッズまとめ

生産期に突入していつ産まれても大丈夫と言われつつ、産まれてくる気配が全くないおつぶくんです。
旦那が帰国してくるまではおなかの中にいてくれるつもりなのかしら。

さて、最近は産まれてからのことをいろいろと調べていると、ベビーの記念写真を印刷してくれるサービスをいくつか発見。まとめてみました。

ミルポッシュ

内祝いなど、ギフトを取り扱っているミルポッシュさん。メルマガを登録すると、等身大ポスターかカレンダーを無料で作ってくれるそうです。出産から2ヶ月以内に申し込む必要があるみたいなので、ほしい方はお忘れなく！

ミルポッシュ　等身大ポスターまたはカレンダープレゼント

ひよこクラブ

みなさまもご存知、ひよこクラブがやっているサービスです。
無料で表紙っぽいフォトカードが3枚ももらえます。しかも今なら、4/24までに申し込むと母の日キャンペーンとして、抽選でプレゼントがもらえるみたいです。
産まれたら登録しよう。

ひよこクラブなりきり表紙フォトカード

ピジョン

これはプレゼントではないのですが、私個人としては一番登録したいと勝手に思っているサービス。ピジョンさんがやっている、誕生記念育樹です。ベビーの生誕を祝って、ピジョンさんが植樹をしてくれるというサービス。産まれた年によって変わるのですが、抽選で100家族を植樹式に招待してくれるそうです。行きたい！

ピジョン　赤ちゃん誕生記念育樹キャンペーン


ということで、探せばもっといろいろあるんだろうけどひとまずこれだけは登録しようかなというのを、備忘録的にまとめてみました。
個人情報登録するのあんまり好きじゃないけど、ベビーグッズもらえると思うとついつい登録しがちな情報弱者です。

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【37週0日】ベビーザらスでサンプルゲット！キャンペーンコードの入力をお忘れなく

以前、アカチャンホンポでサンプルをもらえます！という記事をご紹介したのですが、ベビーザらスでもサンプルなどお得なキャンペーンがあるそうで、産まれる前に登録だけしに行きました。

アカチャンホンポの記事はこちら↓↓
【35週0日】アカチャンホンポの事前登録でおむつのサンプルをもらいましょう！

ベビーザらスに会員登録する

事前にWebで登録もできますし、店舗にあるタッチパネルでも登録することが可能です。
ベビーザらスのプレママ登録はこちらから
ベビーザらスプレママ登録ページ

ベビーザらスで実際にもらったもの

【サンプル類】

・Eお母さんカフェオレ　一箱

・ピュア（液体洗剤）　1回分

・ピジョン　フィットアップ

・ピジョン　ミルクポンS

【割引券類】

・HELLO BABY POINT DAY PASSPORT （毎月第一日曜日がポイント20倍になるカード。妊娠から出産後3ヶ月まで使えるそうです。5000円以上の買い物で利用可）

・ポイント20倍還元チケット（HELLO BABY POINT DAY PASSPORTの期間中であればいつでもポイントが20倍になるチケット。5000円以上の購入で利用可） 

・プレママ限定　500円クーポン（5000円以上の購入で利用可）

・ナチュラルムーニー引き換え券　（3000円以上の購入で交換可）

利用条件に最低購入金額が指定されているのがネックですが、、、

ポイントは通常200円で1ポイント付与されるそうなので、20倍だと、200円で20ポイント（1割還元）だと思うとけっこうお得な気がします。

ただこれらのチケットはオンラインだと使えないのが残念。やっぱりオンラインのほうが便利でついつい買い物しちゃいますよね。

おもちゃ通販の専門店 トイザらス オンライン ストア

ベビーザらスのキャンペーンコード入力をお忘れなく！

私はこれを知らずに300ポイントをもらいそこねました、、、（泣）
キャンペーンコードは「691」です。

ベビーザらスの出産準備用の冊子に記載されているのですが、これまた分かりづらい。
このコードを入力すると300ポイントもらえるそうです。
200円で1ポイントなので、6000円分購入しないともらえないから、結構お得ですよね。

ベビーザらスのオンラインショプ

店舗のタブレットでの入力は結構めんどくさいので、事前にWebで登録をおすすめします。

おもちゃ通販の専門店 トイザらス オンライン ストア

出産後だともらえない特典がたくさんあるので、ぜひプレママのうちにご登録をおすすめします！

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中古でチャイルドシートを買うときはご注意を！

出産準備として地方に住んでいる方に必須なのが、チャイルドシートですよね。

新品のいい物を買おうと思ったらい、だいたい5万〜7万円程度します。お高いお買い物ですよね。

私の場合、実家にいる時のみ利用できればOK。そして、病院や駅までの往復程度でそんなに長時間の運転もする予定はない。なのでなるべくお金をかけたくないなぁと思って、中古で「新生児OK」と書かれているものを購入しました。

種類とかもよくわかっておらず、6,000円程度で購入。いい買い物できたわーと勝手に納得して、アカチャンホンポを見てみたら、あれ、すごいフワフワしてるクッションが座面についているじゃないか。

ん？私が購入したものを見てみると、頭の部分にはクッションがあるが、座面にはついていない、、、

メーカーの説明書をみて問い合わせたところ新生児には、頭部と座面と両方のクッションが必要とのこと。なんと！！確認していなかった私も悪いけど、まさか使えないなんて（泣）

友人の使っていたラインとたまたま同じだったみたいで、座面のクッションを借りることができたので、なんとか購入したものを使うことができそう。ひと安心。

中古はやっぱり中古ですね〜。ちゃんと調べてから購入するようにしないと。

新品でも15,000円くらいで買えるものがあるじゃないですか！しかも新生児から7歳までこれ1台でいいだなんて！おとなしくこっちにしておけば良かったか〜なんてちょっと後悔していたりもしますが、、、



皆さんも、じっくり悩んで、いい買い物をしましょう！

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ひな祭りにも使える、カニカマで炊き込みご飯

モニターで頂いた「ピュアふぶき」。スーパーでもよく見かけるかカニカマで今回はひな祭りのご飯にも合いそうな炊き込みご飯を作ってみました。

炊き込みご飯の味付けは「香味野菜ドレッシング」の小袋のみ。
材料はピュアふぶき１パックとドレッシング１袋、そしてお米1合と一合分のお水だけ。めっちゃ簡単。

今回は、臨月だしむくみも気になったので、お米を2合とピュアぶふき２パックにドレッシング１袋で作ってみました。

カニカマをご飯の上に乗せて、ドレッシングをかけてスイッチ・オン。ご飯が炊きあがるのを待つのみ。カニカマなのでほぐれやすいし、下から軽くかき混ぜると、いい感じにお焦げまで。２合に対してドレッシング１袋だったので薄味になるかな、と思いましたがけっこうちゃんと味がついてました。逆に１合だったら味が濃かったかも、、、

仕上げに、大葉、ごま、海苔をかけてみました。うん、美味しい。

見た目も少しピンクになるので、桃の節句の料理としても喜ばれそうです。
野菜とかも入れると更にちらし寿司っぽくていいかもしれませんね。

いちまさファンサイト参加中 

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【35週1日】母乳についてのおはなし会に参加してきました

先日、通っている産院がやっている母乳についてのお話会に参加してきました。

「絶対母乳で育てたい！」というわけではなく、どちらかというとミルクと混合でうまくやっていきたいなという考えなのですが、いろいろと勉強になったので、まとめたいとおもいます。

母乳について学んだこと

・母乳は血液
皆さん、母乳って何からできているかご存知ですか？母乳って実は血液なんです。（私は知らなかった、、、）白いのは、赤血球が含まれないからだそうです。

・赤ちゃんに吸ってもらうことで母乳が出始める
妊娠した時点で乳腺は発達するそうですが、胎盤が剥がれるまでは母乳が出ないようにちゃんとホルモンが働くそうです。そして産んで胎盤が剥がれたら、母乳を出すようなホルモンが分泌されて、母乳がでるようになる。
ただ、出るペースはひとそれぞれだから他の人と比べる必要はないそうです。赤ちゃんが吸うことで更にホルモンが分泌されて出る量が増えるそうで、でなくてもいいから、吸わせることが大切だと言われました。

・夜のほうが母乳はでやすい
夜のほうが、プロラクチンという母乳の出をよくするホルモンが活性化するそうで、夜に母乳を頑張るとよいそうです。

・好きなだけ母乳はあげていい
一度ミルクをあげたら３時間はあけましょうという話を聞いたことがあったのですが、それは粉ミルクの場合のみだそうです。母乳は消化されやすいので、３時間あけなくても大丈夫。子供がのみたがっていたらあげたらいい。

・飛行機の離着陸中は母乳をあげているとよい
ミルクでもいいと思うのですが、なにか飲んでいると耳づまりが無いそうです。夫のところに行く時の参考になります。（たまたま担当の助産師さんが２ヶ月で我が子をアメリカへ連れて行った人で、いろいろ話が聞けてよかった！）

・卒乳は子供のタイミングで
１歳までは体のため、１歳以降は心のため、母乳をあげるといいそうです。母乳にしていると卒乳が大変という話を聞きますが、０歳から保育園に預けないといけないとかなにか理由がなければ、子供のペースで見守ればいい。

ミルクより母乳のほうが経済的にも助かるので、なるべく母乳でいこうかなぁーと考え中。出産後、入院中に母乳のあげかた（横・脇・寝の３パターン）と搾乳の仕方を聞いておくと退院してからも楽だと聞いたので、頑張ってみようと思います。

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【35週0日】アカチャンホンポの事前登録でおむつのサンプルをもらいましょう！

今更ながら、アカチャンホンポのカード会員に登録しました！

プレママさんは、ネットで事前登録をしてから店舗に仮カードをもらいに行くと、サンプルがたくさんもらえますよーヽ(´ー｀)ノ内容は店舗によって異なるらしいです。

アカチャンホンポ　会員カード事前登録

私がもらったもの（写真）
・メリーズ（新生児サイズ）
・グーン（新生児サイズ）
・ホワイト（新生児サイズ2枚入り）
・メリーズスキンケアサンプル
・pigeon哺乳瓶除菌剤
・フィットアップ
・アカチャンホンポのトートバック

スマホアプリにカード情報を登録すると、3000円以上お買い上げでおむつ1パック（24枚入り）を貰える引換券ももらえます。

基本は、200円で1ポイントつくみたいです。（0.5％還元）1ポイント1円で次回のお買い物から使えるみたいです。昨日はたまたまポイント10倍だったので、買おうと思っていたハンガーと体温計を買ったらちょうど3000円でありがたくおむつもGETできました。

得した気分(・∀・)

その他、いろんなイベントもやっていたりするみたいで登録しておくとけっこうお得なのかも。詳しくは、ままのてさんのサイトが参考になりますよ。

アカチャンホンポでお得に楽しくお買い物！ポイントカード特典を徹底紹介

ポイント5倍の日もあるけと、オムニ7とか楽天Rebatesとかを経由したほうがポイント貯まりそうな気がするなぁ。アカチャンホンポはセブンイレブン系列のようで、オムニ7でネットショッピングもできます。3000円以上でコンビニ受け取りも無料みたいなので、今後はこっちを利用しようかなぁーと考え中。

紹介サービスもあって、紹介するとお互い300ポイントもらえるみたいなので、興味ある方はコメントください。

ベビザラスもサンプルもらえるみた。プレママの時期に登録しておかないともらえないものも多いみたいなので、今のうちにいろいろ調べてみます。

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【モニター】こだわりの無添加化粧品☆PUFE(ピュフェ）

ROCCAさんが展開している、基礎化粧品ブランド　PUFEのサンプルをいただきました。

【PUFE（ピュフェ=ピュア&フェミニンの略称）】は、「アクティブで忙しいけど女性らしさは失いたくない」というあなたに向けて、“敏感肌の方にもお使いいただける無添加の安心品質“、“時短ケアでも効果を感じられる“の両面を徹底的に追求した製品作りを心がけています。 

妊娠してからなるべく無添加の基礎化粧品や、メイク落とし不要の化粧品を使うようにしています。

パッケージのお花柄がかわいい♡香りはほんのりラベンダーなので、リラックス効果もあり。ただ、香り系が苦手な私にはちょっと辛かったです。

個人的に、”無添加＝可もなく不可もなく”という考えをもっています。そのため肌質の変化には時間がかかると思っているので、サンプルが６種１袋ずつだけだと特に劇的な変化はありませんが、続けてみたらいいのかもしれませんね。

無添加化粧品のPUFE（ピュフェ）ファンサイト参加中

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【34週3日】妊婦の歯科検診はお早めに！

妊娠すると、ホルモンバランスの乱れなどで口内環境が変化して虫歯や歯周病になりやすくなるそうです。そのため、つわりがおさまって安定期に入ったら歯科検診で歯石を取り除いてもらったり、虫歯がないかチェックをしてもらうと良いと言われていますよね。

ただ、歯医者が好きな人ってほとんどいないと思うのです。私もそんな一人。行かなきゃとは思いつつ、そのまま何もせずに過ごしていました。

9ヶ月も後半になった頃、詰め物が欠けてしまったので、しょうがなく近所の歯医者へ。
仰向けで治療を受けて数分後、呼吸が苦しくなって目がチカチカしてきて治療をストップしてもらうことに、、、

妊娠後期になると仰向けの姿勢が辛い人がいると聞いてはいたものの、いままでそんなに辛さは感じたことがなかったので、大丈夫だろうとたかをくくっていたのですが、だめでした、、、

仰向けになると子宮が大動脈を圧迫して血圧が下がることが原因みたいです。
もともと低血圧だから余計辛かったのかも。
気のせいか、胎動も激しかった気がする。酸素が行かなくて辛かったのかな。ごめんよ。

おなかが大きくなってからだと大変なので、歯科検診はお早めに。


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【34週2日】大人用の粉ミルク「プラチナミルク」を使ってみました

葉酸サプリや粉ミルクで有名な雪印ビーンスタークさんから、大人のための粉ミルクが発売されたそうで、サンプルをいただいたので早速使ってみました！

プラチナミルク for バランス スティック10本

今回はスティックタイプのものを。（缶に入ったものあるそうです。）

牛乳と比べて、バランスよく一日に必要な栄養素がたくさん含まれているのがポイント。

脂質は牛乳より低くて、カルシウムや鉄分が多く含まれているので、ダイエット中の方にも強い味方なのではないでしょうか。

特に、妊娠中でDHAの摂取量を増やしたい私としてはありがたい限りです！

作り方は簡単で、スティック1本に対して水またはお湯50mlで溶かすだけ。
実際にお湯50mlで溶かして飲んでみました。

味は、、、、　うーん、牛乳にちょっと生臭さがある感じで牛乳と全く同じという訳ではなかったです。ちょっと癖があるかな。残念。（あくまでも個人的な感想なので、ご了承ください。）

直接飲むよりは、コーヒーに入れたりスープに入れたりしたほうが美味しく飲めそうかな。今度はそれで試してみようと思います。

雪印ビーンスタークのファンサイト参加中 

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【33週6日】インスタグラムでマタニティアカウントを作りました

情報収集ができればいいなーとおもって、インスタグラムで普段使っているものとは別にマタニティ用のアカウントを作成しました！

アカウント名は＠otsubustagramです。おなかの子が胎芽の頃、「米粒より小さいよ」と言われて以来、おなかの子をおつぶと読んでいるのでこの名前。

普段使っているアカウントには載せるほどでもないけど、備忘録用に使いたいと思います。

マタニティの方や子育て中の方、良かったらFollowよろしくお願いしますヽ(´ー｀)ノ

@otsubustagram

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【33週4日】妊婦健診。助産師外来で初めてNSTを装着！

昨日は9ヶ月の検診でした。

おなかの子はついに2000gの大台へ！

Babyの結果、
体重　2079g
BPD　8.31cm（+0.1SD）
AC　27.80cm（＋0.2SD）
FL　6.37cm（＋0.8SD）

やっぱり足はいつも長め。脚長Babyなのかな。おかげで（？）胎動でみぞおちを蹴られまくるので座ってるとオェってよくなります。

検診の後は2度目の助産師外来。
NSTなるものを初めてつけられました。NST：ノンストレステストの略だそうで、おなかの子の心拍とおなかの張りをモニターで観察できる心電図みたいなものです。

陣痛が来ているときとかに使うものみたいですね。
30分くらいNSTをつけたまま助産師さんとお話。提出したバースプラン（これについては後日まとめて記事にできればなと思っています。）について話たり、入院までの流れなどを聞きました。
助産師さんに、そろそろ出産・入院準備はじめてね〜とおしりを叩かれてしまいました。はい、いい加減がんばります。

ちなみに、私の住んでいる地区では自己負担なのでいつもの検診日＋2000円程度かかりました。これ臨月になったらいつもやるのかな？結構お金かかるな、、、

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【33週0日】EPARKの子育て割がかなりお得！都心の人なら登録して損はなし

最近、お得系の記事ばっかり書いている気がします。すみません。
そして今日もプレママさんやママさんにお得な情報をご紹介。（興味無い方、スルーしてください。）

それは、「EPARKの子育て割」というもの。

EPAEK（イーパーク）の子育て割とは？

EPARKは施設の予約や順番受付なんかができるサイトです。

詳しくはこちら

一つのIDでレストランや美容室、薬の受け取り（処方箋登録）なんかもできちゃうサイトで、ホットペッパー的なサイトです。

その中で今回ご紹介するのが、EPARKの子育て割。

EPARK子育て割

以前は12歳以下のお子さんがいる方だけだったのですが、2018年12月から妊婦さんも登録が可能になりました！

＜お得ポイント＞
・レストランをWeb予約して利用すると1000円キャッシュバック
・ヘアサロン3000円引き（初回4000円引き）
・整体が5000円分キャッシュバック

などなど。キャッシュバックの金額が大きいので、ありがたい。
以下のリンクから登録すると、EPARKリラク＆エステの2000円分のクーポンもらえます。

EPARK　子育て割登録


子供が生まれてからは外出もしばらく難しいと思うので、妊婦のうちに活用できたのはありがたい。

お店の検索方法がいまいち（23区名とかからしかできない。最寄り駅で検索とかできたらいいのに。）なのと登録店舗数がやっぱり少ないのはマイナスポイントですが、都心にお住まいの方で、外食が多い方は絶対お得だと思います。
（2019年4月からキャンペーン内容が変わるみたいです。）


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断捨離中。兄のカードゲーム（マジックザギャザリング）をトレトクで売ってみた結果。

実家に戻ってから、兄の部屋を占領させてもらっています。
（私の部屋は知らない間に父の物置にされてしまいました、、、）

Babyが生まれてくるまでに兄の部屋をきれいにせねば！と必死でせこせことラクマを使っていらない物を売る日々

そんな中、大量に発見されたのがマジックザギャザリングのカード。ダンボールに敷き詰められた何千枚ものカードを見て唖然。

こんなに持っていたのか、兄よ、、、

捨てようかなーと思ったのですが以外といい値段になるものもあるらしいので、年末年始に兄が帰ってくるタイミングを見計らって確認してもらいました。

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【32週6日】Amazonファミリーでおむつ2000円分クーポンをGET！

Amazonプライムに登録している人は、Amazonファミリーに登録すると、今なら2000円分のクーポンがもらえるそうです。（おむつとおしりふきに限定されるみたいですが。）

これは、登録せねば！ということで、早速登録してみたらクーポンコードをいただきました。有効期限は2019/3/31ということで、Babyが生まれてからだと使えないかも（泣）
とりあえず、新生児サイズとおしりふき買おうかなぁ。

知らなかったんですけど、Amazonファミリーだけでけっこうキャンペーンとかしているみたいです。定期購入で15％OFFになったり、いろいろとセールもやってるらしい。

出産予定日またはお子さんの誕生日を入力すれば登録完了という、とても簡単なのでAmazonプライム会員の方はぜひ！

登録はこちらからできます　↓↓



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【32週3日】７５ｇOGTT糖負荷試験を受けてきました

先週の検診で、妊娠中期の血液検査で血糖値が上がっていて妊娠糖尿病の可能性があるということで、75gOGTT　糖負荷試験を受けてきました。

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【31週5日】出産準備：ベビー用品のサンプルがもらえるサイトまとめ

もうすぐ9ヶ月。そろそろ出産準備を始めなければ！と動き始めました。

いろいろと調べてみると、おむつや粉ミルクなどのサンプルがもらえる・当たるサイトをちらほら発見！これは活用しなければ！と申込みしてみました。

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【31週4日】便秘解消！ヨーグルトメーカーを買いました。

妊娠6ヶ月ごろから便秘に悩まされています。

病院から、酸化マグネシウム（下剤）を処方してもらっているのですが、やっぱりできればクスリに頼りたくない、、、と思いヨーグルトを食べることにしました！

友人曰く、R-1がおすすめとのこと。
がしかし、1つ130円くらいする高級品。これを毎日続けるとなると財布に優しくない。ということで、R-1も培養できるというアイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを購入しました！

アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカープレミアム 温度調節機能付き IYM-012 【即納・送料無料】 価格：4280円（税込、送料無料) (2019/1/31時点) 楽天で購入

このヨーグルトメーカーのポイントは、温度を40度以上に設定できるところらしいです。
定価で4000円程度。ラクマで新品を2600円でGETしましたヽ(´ー｀)ノ
最近は、販売だけでなく、購入もラクマでしがちです。

牛乳とR-1を混ぜて、43度で12時間。ドリンクタイプのほうが簡単に混ざるから便利。（R-1がちゃんと増えているかは謎ですが、、、）ちょっとすっぱい感じもするので、苦手な方は砂糖も入れるといいかも。

詳しくは、価格.comさんが記事にしていたので、こちらを御覧ください。


寝る前に作って、翌朝できたものを冷蔵庫に入れれば美味しく食べられます。とりあえず毎日欠かさず食べてみることにします。便秘解消しますように！


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【31週3日】血糖でひっかかって再検査になった

昨日は検診の日。31週でベイビーの体重は1700g。だんだん大きくなっているなーと喜んだのもつかの間、血糖で再検査を言い渡されてしまいました。

12月上旬に行った妊娠中期の血液検査の結果を今更ながらもらい、血糖値が高いから、ちゃんとした検査をしましょうということになりました。

妊娠初期の値（8月頃）=>70　mg/dl

妊娠中期の値（12月頃）=>110　mg/dl

まぁ、確かに明らかに増えている。100　mg/dlを超えると高血糖で注意のサイン。妊娠糖尿病になると、お腹のベイビーにも影響することがわかっているので、ちゃんと検査する必要があるそうです。

思い返すと12月の頭あたりに島根にいったりでスイーツとかめっちゃ食べてたし、そういう問題なのかも、と思ったり。（関係ないのかな？）

来週また病院にいって、今度は75gOGTTという検査をするそうです。甘いジュースのむ前と飲んだあとでの変化をみるそうな。2〜3時間かかるそうで。暇だな。（保険適応されるから2000円弱って言われた。よかったー。）

これでもし引っかかったら食事指導とかになるらしいので、今週は甘いものを控えて質素な食事にしようと思います（笑）何もないことを祈る。

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【30週2日】胎動が激しすぎて、寝れない

先週くらいから、胎動が激しすぎて（？）夜中の2時とか3時に目が覚めてなかなか寝付けない日々が続いています。なんでも、胎児は30分おきに寝たり起きたりを繰り返しているのだとか。朝も胎動で目が覚めます。

なので、日中も眠さマックス。お昼寝しまくっています。そこまで体も動かしていないので、疲れも溜まっていないから夜眠たくならないのかもしれませんが。

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格安SIMをmineo（マイネオ）からLINEモバイルに変えてみた結果

携帯を、マイネオ（mineo）からLINEモバイルに変更しました！

というのも、LINEモバイルがMNP（ナンバーポータビリティ）で変更すると、10,000円分のポイントをくれるというキャンペーンをしていたからです。

電話はあまりしないし、するとしてもLINEoutを使うので、mineoではいつも3G／月で契約していて月額2,000円くらいでした。

2年程度使ったので、そろそろ変更しようかなぁと考えていたところでこのキャンペーンを見て、早速LINEモバイルを調べてみることに。

LINEモバイルも3G／月でだいたい月額2,000円程度。料金的にはそんなに変わらない。
mineoのMNP手数料は2000円程度なので、（2019年から値上げするらしいです。1年未満の契約だと1万円以上するので1年は使いましょう。）「今でしょ！」っと買えてみました。

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Facebookページで更新をお知らせできるようになりました！

けっこう前に実は作成していたのですが、Facebookのブログページを作成しました。

Facebookページの作り方はmarusunrise2で記事にしたので、そちらを参考にしていただければと思います。

こちらから

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【29週0日】温活、湯たんぽが気持ちよすぎる。

最近寒い日が続いておりますが、皆さん風邪などひかれていませんか。

布団に入ってからも寒くてなかなか寝られなくて、朝も足がつりやすい感じがしたので、ヨガの先生に相談したら、冷え取り靴下と湯たんぽをおすすめされました。

余談ですが、エアコンや電気毛布などの発熱商品は体の水分を奪いやすく、脱水症状になりやすいからあまり使わないほうがいいですよ。特に寝る時は。あと、飲み物もカフェインが含まれているものは利尿作用があるから（妊婦さんは多分気をつけている方がほとんどだと思いますが。）飲みすぎには注意です。

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【28週2日】太陽の塔に行って生きるパワーをもらってきました

50年前の大阪万博で岡本太郎がデザインした、太陽の塔。

2018年から、中が一般公開されているのをご存知でしょうか。2025年の大阪万博開催が決定したこともあり、昔の万博を知ってみるのもいいかと思って、大阪万博公園まで行ってきました！

中では、大阪万博当時に展示されていた「いのちの木」を再現したものがみれます。当時は地下にも展示スペースが広がっていたのだとか。今はもう埋め立てられていて見れないのが残念。それを想像するとスケール感が半端なくてびっくりします。

自由に見て回る感じというよりかは団体でご案内される感じなので、じっくり見るということはできず、少し残念。50年前のものをそのまま修復しているものと新しく作り直したものと両方あるみたいです。

50年前はエスカレーターだったらしいですが、現在は階段での移動です。（エレベーターもあり、希望すれば使えます。）
なので、お腹が大きくなりすぎると大変かもしれません、、、(´・ω・｀)

外側しか見てこなかったから、中がこんなことになっているとは！なかなか興味深い。
50年前の万博当時の興奮を考えると、きっとここに人が溢れかえっていたんだろうなぁなんて想像してみたり。
血の流れというか、生きる力というか、岡本太郎の命を掛けた戦いみたいなものを感じられた気がする。かっこいいなぁ、岡本太郎。

事前予約が必要で、大人一人700円（公園内への入場料250円が別途かかります。）かかります。土日は結構埋まっているので平日がおすすめです。

ぜひお時間ある時に行ってみてください。

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【28週0日】新年あけましておめでとうございます。今日から妊娠8ヶ月！妊娠後期に突入

2019年　あけましておめでとうございます！

年明けは、箱根駅伝をみて一日が終わりました。もともとそんなにお餅やおせちが好きなわけでもないので、体重もそんなに増えることもなく一安心。

そして今日から8ヶ月、ついに妊娠後期に突入しました。おなかのBabyも1000gを超えた様子。

残り84日。そろそろ出産準備始めなければ！と思いつつあまり何もしていない、、、

今年は本厄だけど、出産すれば厄を落とせるから大丈夫！ということらしいので、Babyに感謝しながら1年を毎日大切に過ごしていきたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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